いつもご訪問ありがとうございます!
今回はちょっといつもと違うんですけど・・・
まあなとみがダイエットやってリバウンドするなんて、もう本当に日常茶飯事で
もう誰も珍しくもないんですけど〜〜
今回はイラストレーター仲間
おぐらなおみ
カツヤマケイコ
タテノカズヒロ
なとみみわ
の4人で「月曜断食」ダイエットをやってみました!!
本日はそれぞれのダイエット1ヶ月ルポをどーーーんと4人いっきにアップします!
ぜひ読んでやってくださいませ!!
まずはおぐちゃんことおぐらなおみ
お次はカツやんことカツヤマケイコ
私はなかなかゆるくやっているもんで、減りは少ないのですが、
ほかの三人、すごいでしょう??軒並みすごいでしょう??
断食の日の夜は、もうつまんなくってしょうがないんだけども、
大切な休肝日、ということで、ありがたく断食させていただいております。はい。
そのあとの日も色々と制限あってめんどくさいな〜〜って思ってたんですけど(笑)
慣れちゃうと、結構いけますね(笑)断食も慣れちゃうんですね〜。
「月曜断食/関口賢」気になる方は読んでみてくださいね。
(結構自己流になってしまってます・・・なとみの場合・・・)
田舎に帰ったり、炭水化物欲が暴走したりと、色々ありましたが、
それはやはり、SNSでみんなで励ましあってる、『SNSグループダイエット』だから
挫折することなく続いております。これが最高なんだと思います〜。
筋肉もつくように筋トレも始めました。
もう少し頑張ります〜〜。
コメント
コメント一覧 (5)
"月曜断食"につられて ブログ拝見しました!
twitterで ある作家さんが やはり1ヶ月で5キロ痩せられてて 見た目にも かなり すっきり されてました。‥で、自己流はダメだと思って 本も買ったんですよ(笑) でもでも できるか不安になりまして 今週はチャレンジしませんでした。やはり仲間いたら 心強いですよね!私も 頑張ってみようとヤル気出てきました!ありがとうございます(≧∀≦)
産後20キロ増えてしまい、ダイエット始めないと!と思ってたところだったので、いいタイミングにいいもの教えてもらいました(^^)
ありがとうございまーす。
私はいきなり痩せると頰がコケちゃうので、少しづつそして筋肉つけながらダイエットしていきたいな、と思っております。
ダイエットで大切な筋肉が落ちたら元も子もないので。
本には自己流にしないでね。って書いてありますが、もう私は自己流やりまくりです(笑)合うか合わないか試してみてくださいね!
トライした人みんな成果が出てるって凄い!
かなり興味出ました!ちょっとググってきます!!( ̄^ ̄)ゞ