いつもご訪問ありがとうございます。
なんかゆれてると、幸せな気持ちになるんです(笑)
っていうか、皆さん、ゆれませんか?
ゆーきゃんさんのサイト「マナトピ」さんで
ばあさんの介護時代の取材をしていただきました。
お時間ありましたら是非のぞいてみてくださいませ〜〜。
漫画も何本か掲載させていただきました。
よろしくお願い致します。
かとうようこ先生の
にてイラスト描かせていただきました。
アラフィフの私には、かーなーり、ショッキングなタイトル(笑)
【『年齢たるみが1分で解消!顔面整頓』(かとうようこ・著) 担当編集者より】
「マスクをするようになって、なんだか顔の下半分が下がった気がする」という、鏡の中の自分への危機感が、この本づくりのきっかけになりました。
一般的な筋肉は、その起点と終点が骨ですが、表情筋は、終点が「皮膚」であるものが多いということ。
その微細さゆえに豊かな表情が生み出される一方で、表情筋が使われないとたるみが起きやすいという理屈を知り、ふむふむ納得。
「自重以外での表情筋のトレーニングは基本的にはNG」という先生の言葉に、巷にある顔トレの用具も、自分に合うのかきちんと精査しないと、かえってシワやたるみをつくって危険なのだと知りました。
私も40を過ぎ、いよいよたるみが現実のものとなった今、若かりし頃の自分の行動(化粧したまま寝る、ゴシゴシメイクを落とす)への後悔に意識を奪われがちですが、今、ここから鍛えられるのは、からだの大きな筋肉も、小さく繊細な表情筋も同じ!!
マスクしたままできる顔面整頓を実践している今、マスクとおさらばできるその喜ばしい日、周囲の目が楽しみでなりません(と、自分にプレッシャーをかけてます)。
『年齢たるみが1分で解消!顔面整頓』(かとうようこ・著) https://amzn.to/31PvVd9
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コメント
コメント一覧 (15)
揺れますよね〜〜〜笑
揺れるとなんか気持ちがいいんですよね〜〜
確かに・・・腰痛にもいい感じな気がする笑
miwa7103
がしました
なるほど!
本能か!!なぜかものすごく納得しました笑
ありがとうございます〜〜!
miwa7103
がしました
同じですね、まさしくお母様と同じですね(笑)
やっぱり抱えると揺れちゃうんでしょうかね〜〜。私、カバンを抱えても揺れちゃうんですよ〜〜〜笑
miwa7103
がしました
!!来年お孫ちゃんが????
それは楽しみですね〜〜〜〜!!!!
miwa7103
がしました
揺れますよね〜〜〜。ぽんぽんもしちゃいますよね〜〜笑
miwa7103
がしました
トイプー抱っこしていつも揺れてます笑
本犬🐶も結構気に入っているみたいです。いつまでも赤ちゃんみたいです。7歳ですけど(^ ^)
miwa7103
がしました
miwa7103
がしました
miwa7103
がしました
私 揺れてます!同じです\(^o^)/
昨年 コインランドリーの帰り
また、ユラユラしてたと思ったら
地震でしたΣ(゜Д゜)
体が バカになってきてますよ(ToT)(笑)
miwa7103
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子どもの幼稚園のお迎えに行くと、下の子ちゃんを抱っこしてるママ友がいます。そこでおしゃべりしてるママ友みんなが、無意識に揺れ出します(笑)。赤ちゃんは一人しかいないのに😂
でも、うちには赤ちゃんいないのになんか寂しい…って思ってましたが、「幸せの記憶」っていいですね!
幸せのお裾分けしてもらって、揺れとこうと思います。
miwa7103
がしました
でも、揺れてると腰痛が軽くなるような感じがするので「ま、いっか」ってなります(笑)
miwa7103
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以前母が「犬を抱っこしてる人ってみんな揺れてるよね!あの揺れは人間の赤ちゃんを寝かしつけるためのものだから犬にはしなくていいのにね!」と笑っていたのを思い出しました~。
かくいう私も猫を抱くと必ずといっていいほど揺れてしまいます…。
人間の赤ちゃんは育てたことないのに揺れるのですから、これはもはや肉体に組み込まれた本能的なものなのかもしれませんね!笑
miwa7103
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孫の世話をしてさらに体が揺れの感覚を思い出したみたいで、孫じゃなくても何か似たような大きさのものを抱えていると揺れてしまうそうです(笑)
miwa7103
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ゆらゆら〰️🤩
うちのベッキー(ラブラドール)を抱いて揺れる事は、出来ないわ〰️(笑)
ってか、抱っこ出来ません重くて(笑)
来年赤ちゃん(孫産まれたら)抱っこして揺れてみよ➰🤩
miwa7103
がしました
miwa7103
がしました